Isi Kotak Bekal Andien Aisyah Bikin Warganet Merasa Bersalah Makan Seporsi Seblak

Sebelumnya, pemilik nama lengkap Andini Aisyah Hariadi itu mengaku mengurangi produk hewani,terutama susu, karena memiliki intoleransi laktosa. Dia pun saat ini menjalani flexitarian diet atau diet flexitarian.

Adapun gejala intoleransi laktosa pada umumnya adalah rasa tidak nyaman pada pencernaan, bahkan diare, usai mengonsumsi susu atau produk olahan susu lainnya. “Aku setiap mengonsumsi produk hewani atau turunannya itu biasanya begah, perut kayak kembung, sampai mual,” ungkapnya kepada wartawan di acara peresemian Gedung Radjawali Semarang Cultural Center, Semarang, Jawa Tengah, 15 Mei 2023.

Orang dengan intoleran laktosa biasanya menghindari produk berbahan hewani untuk mencegah masalah kesehatan muncul. Misalnya Andien yang mengaku menerapkan diet flexitarian sebagai solusi intoleran laktosa yang dimilikinya.

“Jadi buat mengurangi produk hewani, aku menjalani flexitarian diet, itu diet semi-vegan,” ungkap penyanyi sekaligus penulis lagu ini.

Flexitarian diet merupakan gabungan kata dari fleksibel dan vegetarian. Diet ini fokus memperbanyak konsumsi makanan nabati dan mengurangi makanan berbahan dasar hewani. “Sekarang aku udah flexitarian. Hanya pola makan, flexitarian itu berarti aku makannya lebih fleksibel,” ujar Andien.