Ahli Gizi Ungkap Makanan Promil Pengganti Ikan untuk Memenuhi Kebutuhan Harian Omega 3

Ia mengingatkan agar tidak lupa dengan prinsip pola makan gizi seimbang seperti konsep isi piringku sebagai standar baru dalam menetapkan porsi makan yang telah ditetapkan Kementerian Kesehatan. Apabila sedang ingin makan makanan manis, menurutnya tetap boleh.

“Aku juga tetap enjoy untuk makanan yang membuat aku happy, yang penting jangan berlebih,” katanya.

Ia menyarankan supaya mendengarkan tubuh, ketika sudah kenyang sebaiknya berhenti. Ia menyambung, “Sebagai pejuang PCOS dan endometriosis aku percaya kamu juga bisa sembuh, jangan menyerah ya mencoba untuk makan lebih bergizi.”

Konten yang disukai oleh 192 ribu lebih pengguna itu, mendapat banyak komentar. Bahkan ada pengguna yang juga berbagi tentang cara sembuh dari kista.

“Aku sebelum nikah ada kista, tapi aku minum rebusan daun sirsak. USG seminggu kemudian, kistanya udah nggak ada,” kata seorang warganet berbagi.

“Aku gerd anxiety, boleh nyerah nggak sih? Capek,” curhat warganet yang lain. 

“Bener banget, rutin minum jus buah atau sayur. Kurangi olahan tepung dan rajin olahraga, Alhamdulilah kista saya mengecil, haid nggak begitu sakit seperti sebelumnya,” komentar yang lainnya.